涼了

早幾晚，只顧上網，忘了早睡。昨晚終於可以十一點多上床準備睡覺，典兩典，睇下書，入睡。但想不到，今早五點半就醒過來。

濤醫師話，這個多星期，大家都睡不安寢，是因為人體還處於夏天的陽盛時間，但天氣嘛，已經開始由陽轉陰，人體未能適應，陽氣太盛，所以睡眠質素會有影響。嗯，又學識樣野。