一切都係虛無的

當咁大間AIG都話要執笠的時候，當個市插完可以再插時，真正感受到，錢財、股票，其實都係唔實在的東西。我想，也只有吃進肚內的美食，才是最實際。

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近日想在早上做少少運動才返工，完成一百零八式太極是”無理”的，因為打完出一身汗，再沖個涼．．．嗯，不夠時間嘛。
打開瑜伽墊，做2 set Sun Salutation，只花數分鐘時間，又不致於弄出一身汗來，比較合理。
做了接近２年瑜伽，似乎日子有功，一站在墊的頂，精神立即集中起來，感覺良好。
希望可以堅持到啦。

真心英雄

看著電視新聞，蕭永方最後一次，乘著消防車，回到旺角消防局，下班鐘聲響起，他完成了今生的任務。很替他的家人難過，我的眼淚也控制不了。希望他與陳兆龍，早登極樂。

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另一則新聞，是昨天的，劉華，也是真心英雄。

撐 無 臂 飛 魚 　 擁 殘 奧 飛 人
華 仔 鳥 巢 吶 喊 為 蘇 樺 偉 打 氣劉 德 華 日 前 演 出 北 京 殘 奧 開 幕 式 後 ， 留 在 當 地 觀 賞 賽 事 ， 昨 日 香 港 隊 蘇 樺 偉 在 100 米 賽 跑 為 港 奪 得 首 面 銅 牌 ， 賽 後 與 華 仔 激 動 相 擁 。 華 仔 也 有 到 水 立 方 觀 看 中 國 無 臂 泳 手 何 軍 權 的 50 米 泳 賽 ， 眼 見 殘 奧 運 動 員 的 拼 勁 努 力 ， 令 他 深 受 感 動 。

劉 德 華 上 周 六 （ 6 日 ） 在 北 京 舉 行 的 殘 奧 開 幕 式 後 ， 為 支 持 及 鼓 勵 殘 奧 運 動 員 ， 分 別 到 鳥 巢 及 水 立 方 觀 戰 。 昨 早 9 時 ， 他 到 鳥 巢 觀 看 各 級 賽 跑 賽 事 ， 並 拿 DV 機 拍 攝 比 賽 過 程 ， 其 他 觀 眾 一 見 華 仔 現 身 ， 即 報 以 歡 呼 聲 ， 引 來 一 陣 騷 動 。
在 眾 多 賽 事 中 ， 華 仔 特 別 留 意 代 表 香 港 隊 參 加 百 米 決 賽 的 蘇 樺 偉 ， 雖 然 他 未 能 奪 冠 而 回 ， 但 卻 為 香 港 隊 帶 來 今 屆 首 面 銅 牌 ， 也 算 是 為 港 爭 光 ， 故 比 賽 開 始 後 華 仔 雙 手 未 停 過 拍 掌 。

全 場 觀 眾 歡 呼

華 仔 恭 賀 香 港 隊 百 米 賽 跑 好 手 蘇 樺 偉 奪 得 一 面 銅 牌 ， 為 港 人 爭 光 而 感 到 驕 傲 。

蘇 樺 偉 賽 後 與 劉 德 華 激 動 相 擁 。

尤 其 當 蘇 樺 偉 抵 達 終 點 之 際 ， 華 仔 大 叫 加 油 ， 賽 後 蘇 樺 偉 更 即 時 跑 近 華 仔 ， 二 人 即 場 擁 抱 起 來 ， 當 時 現 場 攝 錄 機 也 將 這 個 畫 面 拍 下 來 投 放 在 大 銀 幕 上 ， 全 場 觀 眾 發 出 一 片 歡 呼 聲 。
另 外 ， 前 晚 約 7 時 ， 華 仔 又 到 水 立 方 觀 看 游 泳 賽 事 ， 他 看 見 中 國 隊 無 臂 泳 手 何 軍 權 出 場 ， 即 站 起 來 大 力 鼓 掌 。 比 賽 開 始 華 仔 在 觀 眾 席 上 不 停 吶 喊 加 油 ， 結 果 何 軍 權 奪 得 一 面 銀 牌 ， 華 仔 在 04 年 雅 典 殘 奧 中 曾 答 應 過 何 軍 權 在 北 京 殘 奧 再 聚 ， 故 今 次 華 仔 是 推 掉 其 他 工 作 來 捧 場 打 氣 。

與 火 炬 手 飯

另 外 ， 殘 奧 開 幕 式 上 負 責 擔 任 火 炬 手 的 侯 斌 ， 又 相 約 華 仔 吃 飯 ， 因 為 今 年 初 華 仔 為 中 殘 聯 拍 攝 公 益 廣 告 時 ， 侯 斌 到 來 探 班 而 認 識 。 侯 斌 告 之 華 仔 是 瞞 太 太 參 加 開 幕 式 的 ， 當 太 太 從 電 視 上 看 見 才 知 道 ， 因 他 的 任 務 是 要 保 持 高 度 機 密 ， 華 仔 說 ： 「 這 真 是 很 感 動 ， 今 次 最 大 感 觸 是 越 來 越 多 人 支 持 殘 奧 ， 這 次 看 見 有 幾 萬 個 中 國 人 打 氣 ， 覺 得 特 別 感 動 。 」
採 訪 ： 林 妃

劉 德 華 在 水 立 方 內 為 運 動 員 打 氣 。

話 你 知 ： 提 供 工 作 資 助 訓 練

蘇 樺 偉 曾 在 華 仔 的 演 唱 會 中 上 台 獻 花 .

劉 德 華 多 年 來 一 直 關 注 香 港 傷 殘 運 動 員 ， 04 年 雅 典 奧 運 之 後 ， 由 於 蘇 樺 偉 已 從 學 校 畢 業 ， 為 了 家 中 生 計 無 法 再 同 時 工 作 及 接 受 訓 練 ， 打 算 放 棄 跑 步 之 時 ， 華 仔 主 動 聯 絡 ， 聘 請 他 為 其 歌 迷 會 工 作 ， 負 責 輸 入 電 腦 資 料 及 上 傳 圖 片 到 網 站 ， 華 仔 更 批 准 他 可 隨 時 停 薪 留 職 接 受 訓 練 ， 好 好 準 備 並 參 與 今 年 的 殘 奧 。

支持

陶君行輸了，阿牛輸了，不能五人全入。失望啊！

大舊都入得險，長毛嘛，高票當選呀！

長毛型爆！！！！愛死你呀！！！

求求上天畀大家懂得分辨是非的心！四年後，社民連可以變成一個百萬人支持的大黨。

告急

我尊重別人的選擇，我不想過問朋友們投票意向，但請你們投票時看清楚，誰是真心為港，誰是為自己的利，誰是為名，誰為我們這班草根做事。

我的意向很明顯，也誠邀你們支持：

香港島選區 -> 4號 曾健成
九龍西選區 -> 8號 黃毓民
九龍東選區 -> 2號 陶君行
新界西選區 -> 7號 陳偉業
新界東選區 -> 5號 梁國雄

一點點天空

不再是飛機航道，樓也愈起愈高，今早五點起床，透過狹窄的高樓釋放的少許空白，欣賞限量版天空色彩。

沒有這些高樓妨礙,日出天空,應該更美。

已經2年囉喎

前年的現在，差不多做完手術了。
今天，我由89磅升至現在112磅，係史上最重的。
因為練瑜伽緣故，手臂肌肉在成長；
不過，身體依然好虛，稍為一動，就滿頭大汗；
而且，很容易就累，一晚的夜睡，第二天就像魂遊一樣。
所以，我還要繼續努力。

Rainbow Connection-the lovers, the dreamers & me

細個睇muppet show，勁鍾意呢首歌，Kermit唱的版本是最好聽的。


Written by Paul Williams and used by Kermit the Frog, of The Muppets, Jim Henson Productions

Why are there so many songs about rainbows
And what's on the other side?
Rainbows are visions, but only illusions,
And rainbows have nothing to hide.
So we've been told and some choose to believe it
I know they're wrong, wait and see.
Someday we'll find it, the rainbow connection,
The lovers, the dreamers and me.

Who said that every wish would be heard and answered
when wished on the morning star?
Somebody thought of that
and someone believed it,
and look what it's done so far.
What's so amazing that keeps us stargazing?
And what do we think we might see?
Someday we'll find it, the rainbow connection,
the lovers, the dreamers and me.

All of us under its spell,
we know that it's probably magic....

Have you been half asleep
and have you heard voices?
I've heard them calling my name.
Is this the sweet sound that calls the young sailors?
The voice might be one and the same.
I've heard it too many times to ignore it.
It's something that I'm supposed to be.
Someday we'll find it, the rainbow connection,
the lovers, the dreamers and me.
La, la la, La, la la la, La Laa, la la, La, La la laaaaaaa

中文版，關正傑，【明日再明日】，這麼舊的片都找到，多謝高人。