今日終於打畀秘書小姐，同佢講三月可以返工；同時，拜託佢幫我問manager，睇下可唔可以返半日先。截稿前（哈！）未有回覆。
然後再打畀同事C小姐吹水，才得悉原來"前"老闆之前有意唔畀我再返公司。
雖然我並不稀罕這份工，但當知道僱主原來真係可以好無良的時候，心情仍然一沉。我有病0者，唔代表我工作能力有問題，公司內那極Hea撰稿員，那些美學角度有點問題的高級Designer，難道比我還差勁？
不能動氣不能動氣！得之不喜，失之不憂，是患病以後抱持的生活態度。
知道這消息後，知道我第一件事做咩？
就係改番份Resume，上Jobsdb。
P.S.如果我真係畀人炒，請大家支持下我，請我食飯睇戲，嗚∼∼∼∼
2007年2月24日星期六
Ordinary Miracle
冇諗過睇《莎樂的神奇網網》會睇到流出幾行眼淚。
花開花落，生死有時，但只要那「愛」還在，時空能把我們分開嗎！
片尾一首歌，最教人感動，搞到要拖住兩行眼淚離開戲院，醜怪啊。
每一天的醒來，你以為是ordinary嗎?其實，這就是一個miracle，所以，不要埋怨你的生活不如意，不要放棄你的夢想---When you wake up everyday，Please don’t throw your dreams away......
Song: Ordinary Miracle
Artist: Sarah McLachlan
It’s not that usual when everything is beautiful
It’s just another ordinary miracle today
The sky knows when its time to snow
You don’t need to teach a seed to grow
It’s just another ordinary miracle today
Life is like a gift they say
Wrapped up for you everyday
Open up and find a way
To give some of your own
Isn’t it remarkable?
Like every time a raindrop falls
It’s just another ordinary miracle today
Birds in winter have their fling
And always make it home by spring
It’s just another ordinary miracle today
When you wake up everyday
Please don’t throw your dreams away
Hold them close to your heart
Cause we are all a part
Of the ordinary miracle
Ordinary miracle
Do you want to see a miracle?
Its seems so exceptional
Things just work out after all
It’s just another ordinary miracle today
The sun comes up and shines so bright
It disappears again at night
It’s just another ordinary miracle today
It’s just another ordinary miracle today
花開花落，生死有時，但只要那「愛」還在，時空能把我們分開嗎！
片尾一首歌，最教人感動，搞到要拖住兩行眼淚離開戲院，醜怪啊。
每一天的醒來，你以為是ordinary嗎?其實，這就是一個miracle，所以，不要埋怨你的生活不如意，不要放棄你的夢想---When you wake up everyday，Please don’t throw your dreams away......
Song: Ordinary Miracle
Artist: Sarah McLachlan
It’s not that usual when everything is beautiful
It’s just another ordinary miracle today
The sky knows when its time to snow
You don’t need to teach a seed to grow
It’s just another ordinary miracle today
Life is like a gift they say
Wrapped up for you everyday
Open up and find a way
To give some of your own
Isn’t it remarkable?
Like every time a raindrop falls
It’s just another ordinary miracle today
Birds in winter have their fling
And always make it home by spring
It’s just another ordinary miracle today
When you wake up everyday
Please don’t throw your dreams away
Hold them close to your heart
Cause we are all a part
Of the ordinary miracle
Ordinary miracle
Do you want to see a miracle?
Its seems so exceptional
Things just work out after all
It’s just another ordinary miracle today
The sun comes up and shines so bright
It disappears again at night
It’s just another ordinary miracle today
It’s just another ordinary miracle today
2007年2月23日星期五
骨質疏鬆與癌變
信報財經新聞 顧小培
2007-02-23
康和健
骨質疏鬆與癌變
有一位讀者寫信給我，信中附一則剪報，說最近澳洲新南威爾斯省的癌病協會，發出警告，勸誡癌病病人，避免攝取高濃度的黃豆類製物。因我在本欄中，一再推薦豆漿、豆腐等，這位讀者問我，孰吉孰凶，何去何從？
在上世紀末，不少停經後的婦女，都服用一個叫Premarin的藥，為的是要攝取動物雌激素，減少潮熱、平衡身體組織中的水分及避免骨質疏鬆。這便是當時十分流行的所謂賀爾蒙替代療法（Hormone Replacement Therapy, HRT）。在1997年，美國國家健康局開始了一個叫女士健康初探（Women's Health Initiative）的臨床測試，包括測試HRT，發現HRT會增加罹患子宮癌、乳癌的機率。自此Premarin銷量大跌。
人體中的骨骼並不死板，而是不停地在成長，一方面在拆舊的，另一方面在建新的。雌激素（Estrogen）能間接減少「拆骨工人」（叫破骨細胞〔Osteoclast〕）的數量，骨骼也就「硬淨」了。停經之後，卵巢不再造雌激素，破骨細胞「無皇管」，大拆特拆之下，骨質便會疏鬆。破骨細胞是憑什麼機制去拆骨的？答案是找一個叫IL-6（白介素六）的去「幫手」。
細胞內有兩類雌激素接受體（Estrogen Receptor），分別叫ER alpha和ER beta。動物雌激素偏向刺激ER alpha，可導致子宮、乳房的上皮細胞增生，從而演變為癌（Oncogene Vol.24 pp.6605-6616）；植物雌激素則能刺激ER beta而抑制ER alpha，減低患子宮癌和乳癌的機率（Endocrinology Vol.147 pp.4831-4842）。
黃豆內的異黃酮（Genistein）屬植物雌激素，因此有抗癌之功；又能抑制IL-6，阻止破骨細胞「做嘢」（Menopause Vol.12 pp.589-600），所以又能防止骨質疏鬆。回到讀者提出的問題，到底「點睇」？上述基本情況，顯然是否定了那癌病協會的警告。但我們尚不可輕率，試再從其他途徑探討，看看在這題目上，還有沒有科學研究？在去年一份《癌症研究學報》（Cancer Res. Vol.66 pp.1241-1249），有一組美國學者報告，曾在猴子身上測試，證實黃豆中的異黃酮，能抑制動物雌激素觸發的「乳腺細胞增生」。另一方面，在細胞的層面，有極多正面報道。最新的一篇科研報告，來自一組在密芝根州大學的學者，他們發現異黃酮可以促使卵巢癌細胞自滅（Gynecol. Oncol. 2007 Jan 16電子版）。上述癌病協會的警告未見有臨床證據的支持，是否足信，各位大可自行判斷。
2007-02-23
康和健
骨質疏鬆與癌變
有一位讀者寫信給我，信中附一則剪報，說最近澳洲新南威爾斯省的癌病協會，發出警告，勸誡癌病病人，避免攝取高濃度的黃豆類製物。因我在本欄中，一再推薦豆漿、豆腐等，這位讀者問我，孰吉孰凶，何去何從？
在上世紀末，不少停經後的婦女，都服用一個叫Premarin的藥，為的是要攝取動物雌激素，減少潮熱、平衡身體組織中的水分及避免骨質疏鬆。這便是當時十分流行的所謂賀爾蒙替代療法（Hormone Replacement Therapy, HRT）。在1997年，美國國家健康局開始了一個叫女士健康初探（Women's Health Initiative）的臨床測試，包括測試HRT，發現HRT會增加罹患子宮癌、乳癌的機率。自此Premarin銷量大跌。
人體中的骨骼並不死板，而是不停地在成長，一方面在拆舊的，另一方面在建新的。雌激素（Estrogen）能間接減少「拆骨工人」（叫破骨細胞〔Osteoclast〕）的數量，骨骼也就「硬淨」了。停經之後，卵巢不再造雌激素，破骨細胞「無皇管」，大拆特拆之下，骨質便會疏鬆。破骨細胞是憑什麼機制去拆骨的？答案是找一個叫IL-6（白介素六）的去「幫手」。
細胞內有兩類雌激素接受體（Estrogen Receptor），分別叫ER alpha和ER beta。動物雌激素偏向刺激ER alpha，可導致子宮、乳房的上皮細胞增生，從而演變為癌（Oncogene Vol.24 pp.6605-6616）；植物雌激素則能刺激ER beta而抑制ER alpha，減低患子宮癌和乳癌的機率（Endocrinology Vol.147 pp.4831-4842）。
黃豆內的異黃酮（Genistein）屬植物雌激素，因此有抗癌之功；又能抑制IL-6，阻止破骨細胞「做嘢」（Menopause Vol.12 pp.589-600），所以又能防止骨質疏鬆。回到讀者提出的問題，到底「點睇」？上述基本情況，顯然是否定了那癌病協會的警告。但我們尚不可輕率，試再從其他途徑探討，看看在這題目上，還有沒有科學研究？在去年一份《癌症研究學報》（Cancer Res. Vol.66 pp.1241-1249），有一組美國學者報告，曾在猴子身上測試，證實黃豆中的異黃酮，能抑制動物雌激素觸發的「乳腺細胞增生」。另一方面，在細胞的層面，有極多正面報道。最新的一篇科研報告，來自一組在密芝根州大學的學者，他們發現異黃酮可以促使卵巢癌細胞自滅（Gynecol. Oncol. 2007 Jan 16電子版）。上述癌病協會的警告未見有臨床證據的支持，是否足信，各位大可自行判斷。
2007年2月20日星期二
豬年頭三日
這兩星期，重返氣功路上，發覺自己有點不同。
首先，已經不需要再戴著mp3聽住收音機行。即係話，我已完全接受了這種行功，不會覺得它是悶悶的。
第二，這兩天，在認真的感受手中的氣。今天，更覺兩手的無名指及尾指像有磁場般，怪怪的。
現在行氣功，已不再是傻傻的只跟著動作走，那股氣，好像真的存在。我開始對這種行功感到興趣。不過我知，距離真正感受到「氣」，應該還有一大段路要走。
春日，萬物重生，大年初一，帶相機到公園行氣功兼影相：捕捉到有雙眼在翼上的蝴蝶；那橙色菌菇，要冒出來播種，又要警告各生物：「我有毒，勿近。」；我最愛的，是出塵脫俗的白茶花，不用爭艷，早已勝出。
下午，往珊姐家中玩Wii，發生有史以來最大單意外：甜姑勁手一揮，把神台上三個小碗打翻落地，落地開花，富貴榮華！孫家今年應該會發達，多買六合彩吧！
晚上，試整豆乳鍋，要用木魚、海帶先熬湯底，加入豆乳中，Shabu Shabu，好味！
------------------------------------------------
初二，留在家中，睇多一次《陽光小小姐》。晚上與老馬到又一城食「八月花」，原來那兒的食物，十樣有十樣都唔適合我食......殘念。最好味的，是埋單後送上的一小杯薄荷茉莉蜜糖茶，有特色有心思有驚喜。
------------------------------------
初三，上午行氣功，老馬帶來小白毽一起踢，玩到出晒汗。中午，與家姐一起，一行五人，駕車到港灣豪庭飲下午茶，幾威呀！行路去都只需五分鐘之嘛，我地坐車去呀！四點幾，再出車，我與老馬到老銅和民再食，家姐佢地就返髮型屋。
七點，再闖J sound 25，正呀，大房！可惜，唱不到一色，唱不到しるし，就連スイミー都唱唔到呀，超失望。
但I have a dream，練好氣功，或者下次可以唱到雪之華。
首先，已經不需要再戴著mp3聽住收音機行。即係話，我已完全接受了這種行功，不會覺得它是悶悶的。
第二，這兩天，在認真的感受手中的氣。今天，更覺兩手的無名指及尾指像有磁場般，怪怪的。
現在行氣功，已不再是傻傻的只跟著動作走，那股氣，好像真的存在。我開始對這種行功感到興趣。不過我知，距離真正感受到「氣」，應該還有一大段路要走。
春日，萬物重生，大年初一，帶相機到公園行氣功兼影相：捕捉到有雙眼在翼上的蝴蝶；那橙色菌菇，要冒出來播種，又要警告各生物：「我有毒，勿近。」；我最愛的，是出塵脫俗的白茶花，不用爭艷，早已勝出。
下午，往珊姐家中玩Wii，發生有史以來最大單意外：甜姑勁手一揮，把神台上三個小碗打翻落地，落地開花，富貴榮華！孫家今年應該會發達，多買六合彩吧！
晚上，試整豆乳鍋，要用木魚、海帶先熬湯底，加入豆乳中，Shabu Shabu，好味！------------------------------------------------
初二，留在家中，睇多一次《陽光小小姐》。晚上與老馬到又一城食「八月花」，原來那兒的食物，十樣有十樣都唔適合我食......殘念。最好味的，是埋單後送上的一小杯薄荷茉莉蜜糖茶，有特色有心思有驚喜。
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初三，上午行氣功，老馬帶來小白毽一起踢，玩到出晒汗。中午，與家姐一起，一行五人，駕車到港灣豪庭飲下午茶，幾威呀！行路去都只需五分鐘之嘛，我地坐車去呀！四點幾，再出車，我與老馬到老銅和民再食，家姐佢地就返髮型屋。
七點，再闖J sound 25，正呀，大房！可惜，唱不到一色，唱不到しるし，就連スイミー都唱唔到呀，超失望。
但I have a dream，練好氣功，或者下次可以唱到雪之華。
2007年2月17日星期六
祝各位豬年康泰
年尾，孖魚座的多愁善感症又毒發。
狗年明明不是我犯太歲之年，卻讓我經歷很多：轉工、做手術、做化療、腳痛、身體跌Watt；同時讓我接觸了多位好醫生、好姑娘、好病友、好師兄。希望與無助，永遠處於拉鋸狀態。
要多謝在我身邊的家人、愛人、朋友，你們的照顧，你們的代禱，我一一感受到，沒有你們，我怎能熬得過這半年？（邊寫邊眼濕濕添）
豬年，小女子本命年，犯太歲，姐姐話幫我攝太歲，多謝。今年，我要多學點與工作無關的東西，要去旅行，搞到自己好忙，咁就會心情舒暢。
希望各位在豬年都身體健康，福到財到，我們一起多活幾十年，一起玩，一起笑！
最重要的是，只有你們健健康康，才可以照顧我這病人嘛，哈哈哈！！
狗年明明不是我犯太歲之年，卻讓我經歷很多：轉工、做手術、做化療、腳痛、身體跌Watt；同時讓我接觸了多位好醫生、好姑娘、好病友、好師兄。希望與無助，永遠處於拉鋸狀態。
要多謝在我身邊的家人、愛人、朋友，你們的照顧，你們的代禱，我一一感受到，沒有你們，我怎能熬得過這半年？（邊寫邊眼濕濕添）
豬年，小女子本命年，犯太歲，姐姐話幫我攝太歲，多謝。今年，我要多學點與工作無關的東西，要去旅行，搞到自己好忙，咁就會心情舒暢。
希望各位在豬年都身體健康，福到財到，我們一起多活幾十年，一起玩，一起笑！
最重要的是，只有你們健健康康，才可以照顧我這病人嘛，哈哈哈！！
2007年2月15日星期四
2007年2月14日星期三
靚仔醫生俏病人
二月十四，甜姑特別擇此日到診所驗血取藥，為鄭醫生獻上血的禮物。而我，就乘機湊熱鬧，兼送上薄禮答謝醫生。
這位就是靚仔鄭楚豪醫生了。相中的診症室像是很寬敞，這是拜 CANON機的wide angle所賜，房內貼滿一牆家庭照，還有小朋友的勞作，靚仔、仁心、仁術、愛家，點解有咁好的男人！！！
甜姑的病，不便由我說啦。（但都透露少少﹣﹣﹣佢要減肥囉，哈哈！！！）
鄭醫生，每次都係咁關心各人，問候我之餘，還有問李雲迪近況。佢真係一個好醫生0黎0架。
原來，當初他向我宣布我的病情時，為免我過份憂慮，他當時只以「有瘤腫，有擴散跡象」的婉轉詞彙來形容我的病情，沒有直接向我講我有cancer，怕我接受不來。（我當時都感覺到他好像不知要如何向我報告病情。）不過，我的過份冷靜讓這位醫生很不自在。佢覺得，病人應該會即時好shock，然後會追問醫生如何如何。佢話：「站在醫生立場，好難接受到個病人咁calm。」其實，當時我係未識驚，又未來得及驚0者。
翻發......甜姑的病可能會，李雲迪的病又可能會，但我的病就嚴重得多。「條路係崎嶇，但最緊要有得搞。」這是鄭醫生給我的勸勉。多謝你呀醫生。
由我們三人的病，談到醫生的兩位讀國際學校的小朋友，玩完一輪，離開醫生房，出面成村人等睇症，而我地就0係房度又傾偈又影相，間中還爆出大笑聲，希望冇畀人詛咒啦。
--------------------------------------------------------------------
回家，黑暗的路旁有物體在移動，原來是蟾蜍！這兩晚，都聽到牠們在叫，春節交配期又來了！！希望你們找到適合的另一半，努力繁衍下一代，幫我地食晒d蟑螂蚊蟲。
這位就是靚仔鄭楚豪醫生了。相中的診症室像是很寬敞，這是拜 CANON機的wide angle所賜，房內貼滿一牆家庭照，還有小朋友的勞作，靚仔、仁心、仁術、愛家，點解有咁好的男人！！！
甜姑的病，不便由我說啦。（但都透露少少﹣﹣﹣佢要減肥囉，哈哈！！！）
鄭醫生，每次都係咁關心各人，問候我之餘，還有問李雲迪近況。佢真係一個好醫生0黎0架。
原來，當初他向我宣布我的病情時，為免我過份憂慮，他當時只以「有瘤腫，有擴散跡象」的婉轉詞彙來形容我的病情，沒有直接向我講我有cancer，怕我接受不來。（我當時都感覺到他好像不知要如何向我報告病情。）不過，我的過份冷靜讓這位醫生很不自在。佢覺得，病人應該會即時好shock，然後會追問醫生如何如何。佢話：「站在醫生立場，好難接受到個病人咁calm。」其實，當時我係未識驚，又未來得及驚0者。
翻發......甜姑的病可能會，李雲迪的病又可能會，但我的病就嚴重得多。「條路係崎嶇，但最緊要有得搞。」這是鄭醫生給我的勸勉。多謝你呀醫生。
由我們三人的病，談到醫生的兩位讀國際學校的小朋友，玩完一輪，離開醫生房，出面成村人等睇症，而我地就0係房度又傾偈又影相，間中還爆出大笑聲，希望冇畀人詛咒啦。
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回家，黑暗的路旁有物體在移動，原來是蟾蜍！這兩晚，都聽到牠們在叫，春節交配期又來了！！希望你們找到適合的另一半，努力繁衍下一代，幫我地食晒d蟑螂蚊蟲。
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